Benefícios do Ovo - Marcia Gonçalves

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Benefícios do Ovo



O ovo é uma escolha nutritiva e a ciência afirma que é benéfico à saúde. 
O ovo é um dos alimentos mais nutritivos da natureza e excelente fonte de proteína de alta qualidade. Quase todos os nutrientes que o corpo necessita estão presentes nos ovos. 
Possui 13 vitaminas essenciais e minerais, proteínas de alta qualidade, gorduras insaturadas (saudáveis) e antioxidantes, com apenas 70 calorias. 

 
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