Dor no corpo devido o estresse? - Marcia Gonçalves

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DICAS

Dor no corpo devido o estresse?
Saiba como aliviar!

O estresse do dia a dia causa muitas vezes em dores musculares. Quando acumulamos problemas e não conseguimos relaxar a mente, o corpo também não relaxa. É este excesso de tensão que deixa os músculos doloridos.
Acumulo de afazeres, correria do dia a dia, postura errada faz com que as fibras musculares contraiam e sofram pequenas lesões que causa dor.
Esta tensão muscular desencadeia dificuldades de circulação sanguínea. Quando o fluxo sanguíneo está com dificuldades, pouco oxigênio e poucos nutrientes conseguem chegar às células. Além disso, nesta situação, a eliminação de toxinas fica reduzida. Estes resíduos acumulados nos tecidos causam fadiga e dor.
Umas das formas de aliviar a dor muscular é a massagem.
Massagem alivia a dor porque melhora a circulação do sangue.
 
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