Meditação - Marcia Gonçalves

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DICAS

Meditação

            A pesar de já bastante conhecida, ela ainda é pouco praticada como terapia interativa. O grande ganho da meditação é o desenvolvimento do processo de autoconhecimento, autotransformação e aprimoramento  das   interrelações  nos  âmbitos pessoal, social e ambiental.
            A prática amplia a capacidade de observação, concentração, atenção, além de regular o corpo, a mente e as emoções.


 
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